Vyberte stránku

Ahoj, jsem Alena, emoční koučka

Vedu vědomé ženy a dívky, které vědí, že chtějí žít

Jsem emoční koučka, která pomáhá ženám a dívkám být vnitřně silné a spokojené natolik, aby se cítily sebejistě ve svém těle a mohly tak překonat strach z jídla.

O mně

Ahoj, srdečně Tě vítám na mém blogu. Na blogu jedné ženy, mámy dvou skvělých chlapců, manželky žijící ve spokojeném manželství, ale také ženy, která nemusela mít nic z toho. Jsem totiž dnes již bývalá anorektička. A to se mi málem stalo osudným…

Byla jsem vyprahlá. Emočně, fyzicky, ale hlavně psychicky. To vše se odráželo na mém nízkém sebevědomí, nevěřila jsem si, byla neustále ve stresu, rodinná oslava pro mě znamenala neskutečná muka. Neviděla jsem východisko. Okolí se mi snažilo být oporou , ale opravdové pochopení jsem nenašla u nikoho. Zkusila jsem mnoho terapií, psychologických i psychiatrických sezení, musela brát antidepresiva. Byly doby, kdy jsem se bála, že už neudělám ani krok, že už se nezvládnu nadechnout, že už se neprobudím ze spánku! Tohle vše se však jednoho dne změnilo…

A to je taky důvod, proč jsem si založila tento blog, který bude popisovat mou cestu touto nemocí. Budu však ráda, když bude také průvodcem pro Tebe. Chtěla bych Ti zde ukázat, jak překonat strach z jídla a navrátit radost ze života. Budu s Tebou sdílet všechny mé obavy, strachy, propady, kotrmelce, ale i vzlety a úspěchy při léčbě anorexie. Ukážu Ti, co mi pomohlo, co naopak ne a jak jsem dosáhla rovnováhy ve svém životě. 

Anorexie mi možná mnohé vzala, ale také dala. Díky ní (nebo spíše díky jejímu úspěšnému léčení) se ze mě stala (sebe)vědomá žena, která objevila moc seberozvoje. A i když ještě dnes někdy klopýtnu a upadnu, již vím, že o tomhle je život taky. Nezůstat ležet, ale zvednout se, poučit se z chyb a jít dál.

Mou vášní je také zdravý životní styl, kosmetika, péče o zevnějšek i vnitřek. Pojďme se tedy navzájem inspirovat, nalézat radost z jídla, podporovat se a jednoduše udělat si život hezčí.

Pomůžu Ti do hloubky poznat a rozklíčovat Tvůj vztah k jídlu, pochopit, co se skrývá za touto nemocí duše a ukázat cestu, která vede k vysvobození.

Můžeš opět žít plnohodnotný život bez strádání, stresu a odmítaní se.

Vše je v našich rukou. Zdraví i nemoc. Pocit bezpečí i strach. Láska k sobě a druhým či nenávist. Vděčnost i sebedestrukce. Harmonie i stres. 

Pro co se rozhodneme, to žijeme.

Pojď růst

Představ si, že bys překonala všechny bloky a limity, které Ti brání ve spokojeném životě. Jaké by to bylo?

Buď jednoduše šťastná

Věděla jsi, že pro štěstí v životě se můžeš rozhodnout? Netlač na sebe. Jen vnímej, co máš, co už jsi dokázala. To pro začátek stačí…

Naplň svůj potenciál

Každý z nás má své poslání a svůj životní cíl. I Ty! Věř tomu!

Udělej změnu

Jsme tady a teď. Nic jiného neexistuje. A právě teď je načase začít žít podle svých představ, protože zítra už ta šance být nemusí…

Najdi rovnováhu

Máš jej v sobě. Vnitřní klid, vyrovnanost, svobodu, volnost, bezpečí. Ano, i Ty, moje milá!

Emoční koučka Alena

V případě jakýchkoliv dotazů mě můžete kontaktovat na email alena@krasaziti.cz

Informace